תפריט נגישות

בלוג פיזיותרפיה מקצועי

מה המשותף בין נעליים, כסא ומיטה?

לכל אחד מאיתנו קרה בשלב כזה או אחר מצב בו חשנו כאבים ברגליים במקביל לאימונים, גב תפוס כשקמנו בבוקר או מכסא, שכמות תפוסות או כאבים בשכמות בזמן ישיבה ממושכת. הנחות הבסיס של רוב המטופלים שטיפלתי בהן מתחלקות בספקטרום רחב בין שריר תפוס בגב או ברגל לבין פציעות כגון פריצות דיסק ודברים ברומו של עולם. המשותף לרבים מהם הוא ההנחה שמדובר בגורם חיצוני כגון נעליים, מיטה או כסא לא מתאימים.

כמה מילים על כאבי גב לאחר החלמה מקורונה.

עוד לפני הופעת וריאנט האומיקרון, מאמרים כבר מ2020 הראו ש25% ויותר מהמחלימים, סבלו מכאבי מפרקים ושרירים ,בדגש על כאבי גבתחתון, עד חודשיים אחרי החלמה מהוריאנטים הראשונים של הקורונה. כאבי שרירים ובמיוחד גב תחתון הם סימפטומים נפוצים אחרי זיהומיםויראליים ובכך הקורונה איננה יוצאת דופן. 

איך לבחור פיזיותרפיסט ספורט

מה ההבדל בין שף לטבח?
טבח מבשל תבשיל אחד לאחד לפי מתכון הוראות מוכנות מראש, בעוד שף חושב והוגה את התבשיל בעודו מנסה להגיע להתאמה לצורך ולרצונות האינדיבידואלים של הלקוח שלו.

דגשים איך לעבוד מהבית

בימים אלו של אי ודאות, עלייה בכמות הנדבקים בקורונה והחשש מהדבקויות נוספות, חברות רבות במשק ביקשו מהעובדים לעבוד יותר מהבית. רק השבוע פורסם שגוגל מבקשת מעובדיה לעבוד מהבית עד קיץ 2021 וסביר להניח שאליה יצטרפו חברות נוספות על מנת להקפיד על ריחוק חברתי .חשוב להדגיש כי יש לעבודה מהבית הן יתרונות והן חסרונות חברתיים ובריאותיים אך חשוב לשים לב למספר דגשים כדי לשמור על אורח חיים בריא .

הסכנות בקורקינט חשמלי והדרך להימנע מפציעה

מאז הופעת הקוריקנטים בתל אביב, עלתה במקביל כמות הפציעות שאני נתקל בהם הקשורה לרכיבה בהם.מפציעות קלות כגון חבלות שטחיות ועד פציעות קשות יותר כגון שברים, פריקת כתף, קרע בשריר, קרע ברצועה צולבת בברך, חבלות ראש ועוד.